Pour vos séances adoptez le programme TRX®

Basé sur un principe de travail dynamique, ce concept importé des États-Unis associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles très robustes. Il permet une prise de conscience de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. Les mouvements effectués en suspension accentuent la stabilité générale et le renforcement des muscles longs et profonds. La stabilité et la flexibilité du TRX® permettent des exercices avec résistance qui s'adaptent immédiatement aux capacités de chaque personne. Quel que soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides et une évolution constante sans risque de blessure en respectant votre rythme.

Intégrer le TRX® dans sa préparation physique représente un gros bénéfice en termes de mouvement complets, de stabilisation, de force et d'explosivité.